{"product_id":"nutrition-workshop","title":"Reprenez le contrôle de votre assiette après 40 ans","description":"\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDate : \u003c\/strong\u003e27 juin 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e En personne\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeure :\u003cspan\u003e\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e11h:00\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdresse :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 15, boul. La Fayette, J4K 0B2, Longueuil, QC\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnimatrice :\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Elena Gajos - Coach en nutrition et naturopathe hygiéniste\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAtelier sur la nutrition avec Elena Gajos\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVous vous sentez dépassée par des conseils nutritionnels contradictoires? Vous n’êtes pas seule.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFaible en gras ou riche en protéines? Superaliments ou suppléments? Compter les calories ou suivre votre intuition? Chaque jour, nous sommes bombardées de messages sur ce que nous devrions manger, pourtant de nombreuses femmes souffrent toujours d’un manque d’énergie, d’inflammation, de changements hormonaux et de frustration autour de l’alimentation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCet atelier stimulant vous aidera à faire le tri, à comprendre ce que votre corps vous dit vraiment et à construire une relation plus saine et durable avec la nourriture, sans régimes restrictifs ni règles compliquées.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParce que votre assiette n’a pas besoin d’être parfaite. Elle a besoin de vous convenir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"756\" data-start=\"736\" data-section-id=\"cva2wv\"\u003eCe que vous apprendrez\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4 data-end=\"794\" data-start=\"758\" data-section-id=\"jykx73\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4 data-end=\"794\" data-start=\"758\" data-section-id=\"jykx73\"\u003eLa vérité derrière les mythes nutritionnels\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"916\" data-start=\"795\"\u003eDécouvrez comment l’industrie alimentaire influence nos choix et apprenez à identifier les idées fausses courantes sur « l’alimentation saine ».\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"969\" data-start=\"918\" data-section-id=\"13a4r6n\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4 data-end=\"969\" data-start=\"918\" data-section-id=\"13a4r6n\"\u003eSuperaliments et suppléments : miracle ou marketing?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1070\" data-start=\"970\"\u003eComprenez ce que les suppléments et les superaliments peuvent réellement faire pour votre santé – et ce qu’ils ne peuvent pas faire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1093\" data-start=\"1072\" data-section-id=\"4pzofz\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1093\" data-start=\"1072\" data-section-id=\"4pzofz\"\u003eLes pièges alimentaires modernes\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1237\" data-start=\"1094\"\u003eApprenez à repérer les produits « sains » trompeurs, les collations protéinées, les options faibles en gras et d’autres astuces marketing qui pourraient saboter vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1284\" data-start=\"1239\" data-section-id=\"1ctp2gx\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1284\" data-start=\"1239\" data-section-id=\"1ctp2gx\"\u003ePourquoi compter les calories ne fonctionne pas vraiment\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1401\" data-start=\"1285\"\u003eExplorez une approche plus holistique de la nutrition qui favorise le bien-être à long terme plutôt que la restriction à court terme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1438\" data-start=\"1403\" data-section-id=\"znc9uq\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1438\" data-start=\"1403\" data-section-id=\"znc9uq\"\u003eComment construire une assiette nourrissante\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1543\" data-start=\"1439\"\u003eApprenez des stratégies pratiques pour créer des repas satisfaisants qui aident à stabiliser l’énergie, les hormones et l’humeur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1583\" data-start=\"1545\" data-section-id=\"jrwtry\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1583\" data-start=\"1545\" data-section-id=\"jrwtry\"\u003eDes moyens simples de réduire l’inflammation\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1694\" data-start=\"1584\"\u003eDécouvrez des habitudes réalistes et quotidiennes qui peuvent favoriser la vitalité, réduire l’inconfort et vous aider à vous sentir au mieux de votre forme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExplorez une approche plus holistique de la nutrition qui favorise le bien-être à long terme plutôt que la restriction à court terme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment construire une assiette nourrissante\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApprenez des stratégies pratiques pour créer des repas satisfaisants qui aident à stabiliser l’énergie, les hormones et l’humeur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1734\" data-start=\"1701\" data-section-id=\"7awfad\"\u003eCet atelier est pour vous si :\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"1820\" data-start=\"1736\"\u003eVous êtes fatiguée des conseils contradictoires sur les régimes, les cures détox, les calories et les superaliments.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1902\" data-start=\"1822\"\u003eVous avez l’impression de manger « sainement » mais ne voyez pas les résultats attendus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1979\" data-start=\"1904\"\u003eVous souhaitez mieux comprendre votre corps et les signaux qu’il vous envoie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2059\" data-start=\"1981\"\u003eVous recherchez des solutions pratiques et durables qui s’intègrent à votre vie réelle.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2139\" data-start=\"2061\"\u003eVous voulez améliorer votre santé sans régimes stricts, culpabilité ou privation.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2166\" data-start=\"2146\" data-section-id=\"iyz4s6\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2166\" data-start=\"2146\" data-section-id=\"iyz4s6\"\u003eRencontrez votre conférencière\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eElena Gajos - Coach en nutrition et naturopathe hygiéniste\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElena se spécialise dans la prévention des maladies et la régénération de la santé grâce aux principes de la santé naturelle. Sa mission est d’aider les gens à renouer avec l’intelligence naturelle de leur corps et à faire des choix éclairés qui favorisent un bien-être durable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2495\" data-start=\"2465\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2495\" data-start=\"2465\"\u003eAffiliations professionnelles :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2635\" data-start=\"2496\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2554\" data-start=\"2496\" data-section-id=\"10eg33l\"\u003eMembre du \u003cem data-end=\"2554\" data-start=\"2512\"\u003eCollège des Naturopathes du Québec (CNQ)\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2635\" data-start=\"2555\" data-section-id=\"gg86at\"\u003eMembre de l'\u003cem data-end=\"2635\" data-start=\"2571\"\u003eAssociation Internationale de Naturopathie Hygionomiste (AINH)\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2671\" data-start=\"2642\" data-section-id=\"10a3y3a\"\u003eCe que vous en retirerez\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2967\" data-start=\"2673\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2730\" data-start=\"2673\" data-section-id=\"x2wgzm\"\u003eUne meilleure compréhension de la nutrition et des allégations de santé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2780\" data-start=\"2731\" data-section-id=\"izb9n\"\u003eDes outils pratiques pour faire des choix alimentaires en toute confiance.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2854\" data-start=\"2781\" data-section-id=\"k9jl43\"\u003eDes stratégies pour soutenir l’énergie, l’équilibre hormonal et le bien-être général.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2894\" data-start=\"2855\" data-section-id=\"120jltr\"\u003eUne plus grande confiance dans les signaux de votre corps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2967\" data-start=\"2895\" data-section-id=\"1l18zex\"\u003eUne approche réaliste de l’alimentation saine que vous pourrez maintenir à long terme.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2991\" data-start=\"2974\" data-section-id=\"1x5xxf7\"\u003eNote importante\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"3066\" data-start=\"2993\"\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3066\" data-start=\"2993\"\u003eL’expression \u003cstrong data-end=\"3018\" data-start=\"3004\"\u003e« après 40 ans »\u003c\/strong\u003e est simplement un accroche-cœur. La bonne santé n’a pas d’âge limite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3222\" data-start=\"3068\"\u003eQue vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus, cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite développer une relation plus saine et plus autonome avec la nourriture.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"3243\" data-start=\"3229\" data-section-id=\"tiabv6\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 data-end=\"3243\" data-start=\"3229\" data-section-id=\"tiabv6\"\u003ePourquoi participer?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"3322\" data-start=\"3245\"\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3322\" data-start=\"3245\"\u003eParce que comprendre votre corps est plus puissant que de suivre un autre régime. Parce que la nourriture doit nourrir, et non semer la confusion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3434\" data-start=\"3367\"\u003eParce que la santé durable commence par des choix éclairés, et non par la perfection.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3434\" data-start=\"3367\"\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"3467\" data-start=\"3441\" data-section-id=\"1wsx1xn\"\u003eRéservez votre place dès aujourd’hui\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"3628\" data-start=\"3469\"\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3628\" data-start=\"3469\"\u003eRejoignez-nous pour une conversation inspirante et pratique qui vous aidera à retrouver confiance en vos choix alimentaires et à faire un pas significatif vers une meilleure santé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3694\" data-start=\"3630\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3694\" data-start=\"3630\"\u003eVotre assiette n’a pas besoin d’être parfaite. Elle a besoin d’être la vôtre.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3694\" data-start=\"3630\"\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eCommanditaires de l’événement :\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"LILIXIR is a premium natural skincare brand, from Montreal, QC, where true beauty begins with intention—in every ingredient, every ritual, and every moment of care. Our science-backed, gender-neutral formulations are rooted in sustainability and designed to restore confidence and radiance. Each product is a celebration of organic plant-based innovation and timeless beauty.\" href=\"https:\/\/www.lilixir.com\/\" target=\"_blank\"\u003eLILIXIR\u003c\/a\u003e\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e- Marque québécoise primée et reconnue à l'international, pionnière en matière de \u003ca href=\"https:\/\/www.lilixir.com\/pages\/climate-adaptive-botanical-skincare\" title=\"Climate-Adaptive Botanical Skincare lilixir\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003esoins de la peau botaniques adaptatifs au climat\u003c\/a\u003e, grâce à des produits de beauté 100 % naturels, durables et inclusifs.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/explogeomine\/posts\/?feedView=all\" title=\"Explo Geo Mine Inc\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eExploGéoMine Inc.\u003c\/a\u003e\u0026nbsp;- Une entreprise reconnue pour son expertise en exploration et exploitation minières.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Comme Acasa. Délices et Évènements\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61566049911531\" target=\"_blank\"\u003eComme Acasa. Délices et Évènements\u003c\/a\u003e - Services de traiteur moldave\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Impact'ELLE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53068851970364,"sku":null,"price":50.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0954\/0770\/2332\/files\/a-plate-with-healthy-foods.png?v=1780758560","url":"https:\/\/impactelle.com\/fr\/products\/nutrition-workshop","provider":"Impact'ELLE","version":"1.0","type":"link"}