{"product_id":"nutrition-workshop","title":"Recâștigați controlul farfuriei voastre după 40 de ani","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eData: \u003c\/strong\u003e27 iunie 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePrezență fizică\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOra:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e11:00 AM\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdresa:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 15 Bd. La Fayette, J4K 0B2, Longueuil, QC\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFacilitator:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Elena Gajos - Coach nutrițional \u0026amp; Igienist Naturopat\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAtelier de nutriție cu Elena Gajos\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTe simți copleșită de sfaturi nutriționale contradictorii? Nu ești singura.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSărac în grăsimi sau bogat în proteine? Superalimente sau suplimente? Să numeri caloriile sau să-ți urmezi intuiția? În fiecare zi suntem bombardați cu mesaje despre ce ar trebui să mâncăm, totuși multe femei se confruntă în continuare cu energie scăzută, inflamații, modificări hormonale și frustrare în jurul alimentelor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAcest atelier îți va oferi puterea de a elimina zgomotul, de a înțelege ce îți spune cu adevărat corpul și de a construi o relație mai sănătoasă și mai sustenabilă cu mâncarea – fără diete restrictive sau reguli complicate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePentru că farfuria ta nu trebuie să fie perfectă. Trebuie să funcționeze pentru tine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"756\" data-start=\"736\" data-section-id=\"cva2wv\"\u003eCe vei învăța\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4 data-end=\"794\" data-start=\"758\" data-section-id=\"jykx73\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4 data-end=\"794\" data-start=\"758\" data-section-id=\"jykx73\"\u003eAdevărul din spatele miturilor nutriționale\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"916\" data-start=\"795\"\u003eDescoperă cum industria alimentară ne influențează alegerile și învață să identifici concepțiile greșite comune despre „alimentația sănătoasă”.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"969\" data-start=\"918\" data-section-id=\"13a4r6n\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4 data-end=\"969\" data-start=\"918\" data-section-id=\"13a4r6n\"\u003eSuperalimente și suplimente: Miracol sau marketing?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1070\" data-start=\"970\"\u003eÎnțelege ce pot face realist suplimentele și superalimentele pentru sănătatea ta – și ce nu pot face.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1093\" data-start=\"1072\" data-section-id=\"4pzofz\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1093\" data-start=\"1072\" data-section-id=\"4pzofz\"\u003eCapcanele alimentare moderne\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1237\" data-start=\"1094\"\u003eÎnvață cum să identifici produsele „sănătoase” înșelătoare, gustările proteice, opțiunile cu conținut scăzut de grăsimi și alte trucuri de marketing care îți pot sabota obiectivele.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1284\" data-start=\"1239\" data-section-id=\"1ctp2gx\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1284\" data-start=\"1239\" data-section-id=\"1ctp2gx\"\u003eDe ce număratul caloriilor nu funcționează cu adevărat\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1401\" data-start=\"1285\"\u003eExplorează o abordare mai holistică a nutriției care susține bunăstarea pe termen lung, mai degrabă decât restricția pe termen scurt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1438\" data-start=\"1403\" data-section-id=\"znc9uq\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1438\" data-start=\"1403\" data-section-id=\"znc9uq\"\u003eCum să-ți construiești o farfurie hrănitoare\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1543\" data-start=\"1439\"\u003eÎnvață strategii practice pentru a crea mese satisfăcătoare care ajută la stabilizarea energiei, a hormonilor și a dispoziției.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1583\" data-start=\"1545\" data-section-id=\"jrwtry\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1583\" data-start=\"1545\" data-section-id=\"jrwtry\"\u003eModalități simple de a reduce inflamația\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1694\" data-start=\"1584\"\u003eDescoperă obiceiuri realiste, cotidiene, care pot susține vitalitatea, reduce disconfortul și te pot ajuta să te simți cât mai bine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExplorează o abordare mai holistică a nutriției care susține bunăstarea pe termen lung, mai degrabă decât restricția pe termen scurt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCum să-ți construiești o farfurie hrănitoare\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎnvață strategii practice pentru a crea mese satisfăcătoare care ajută la stabilizarea energiei, a hormonilor și a dispoziției.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1734\" data-start=\"1701\" data-section-id=\"7awfad\"\u003eAcest atelier este pentru tine dacă:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1820\" data-start=\"1736\"\u003eEști sătulă de sfaturi contradictorii despre diete, detoxifiere, calorii și superalimente.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1902\" data-start=\"1822\"\u003eAi impresia că „mănânci sănătos” dar nu vezi rezultatele așteptate.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1979\" data-start=\"1904\"\u003eVrei să-ți înțelegi mai bine corpul și semnalele pe care ți le trimite.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"2059\" data-start=\"1981\"\u003eCăutați soluții practice și durabile care să se potrivească vieții tale reale.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"2139\" data-start=\"2061\"\u003eVrei să-ți îmbunătățești sănătatea fără diete stricte, vinovăție sau privațiuni.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2166\" data-start=\"2146\" data-section-id=\"iyz4s6\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2166\" data-start=\"2146\" data-section-id=\"iyz4s6\"\u003eCunoaște-ți vorbitorul\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eElena Gajos - Coach nutrițional \u0026amp; Igienist Naturopat\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElena este specializată în prevenirea bolilor și regenerarea sănătății prin principii naturale de sănătate. Misiunea ei este de a ajuta oamenii să se reconecteze cu inteligența naturală a corpului lor și să facă alegeri informate care susțin bunăstarea durabilă.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2495\" data-start=\"2465\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2495\" data-start=\"2465\"\u003eAfilieri profesionale:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2635\" data-start=\"2496\"\u003e\n\n\u003cli data-end=\"2554\" data-start=\"2496\" data-section-id=\"10eg33l\"\u003eMembră a \u003cem data-end=\"2554\" data-start=\"2512\"\u003eCollège des Naturopathes du Québec (CNQ)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"2635\" data-start=\"2555\" data-section-id=\"gg86at\"\u003eMembră a \u003cem data-end=\"2635\" data-start=\"2571\"\u003eAssociation Internationale de Naturopathie Hygionomiste (AINH)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2671\" data-start=\"2642\" data-section-id=\"10a3y3a\"\u003eCe vei obține\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2967\" data-start=\"2673\"\u003e\n\n\u003cli data-end=\"2730\" data-start=\"2673\" data-section-id=\"x2wgzm\"\u003eO înțelegere mai clară a nutriției și a afirmațiilor de sănătate.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"2780\" data-start=\"2731\" data-section-id=\"izb9n\"\u003eInstrumente practice pentru a face alegeri alimentare încrezătoare.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"2854\" data-start=\"2781\" data-section-id=\"k9jl43\"\u003eStrategii pentru a susține energia, echilibrul hormonal și bunăstarea generală.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"2894\" data-start=\"2855\" data-section-id=\"120jltr\"\u003eO mai mare încredere în semnalele corpului tău.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"2967\" data-start=\"2895\" data-section-id=\"1l18zex\"\u003eO abordare realistă a alimentației sănătoase pe care o poți susține pe termen lung.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2991\" data-start=\"2974\" data-section-id=\"1x5xxf7\"\u003eNotă importantă\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"3066\" data-start=\"2993\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3066\" data-start=\"2993\"\u003eExpresia \u003cstrong data-end=\"3018\" data-start=\"3004\"\u003e„după 40”\u003c\/strong\u003e este doar o agățătoare. Sănătatea bună nu are limită de vârstă.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3222\" data-start=\"3068\"\u003eIndiferent dacă ai 30, 40, 50, 60 de ani sau mai mult, acest atelier este pentru oricine dorește să dezvolte o relație mai sănătoasă și mai puternică cu mâncarea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"3243\" data-start=\"3229\" data-section-id=\"tiabv6\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 data-end=\"3243\" data-start=\"3229\" data-section-id=\"tiabv6\"\u003eDe ce să participi?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"3322\" data-start=\"3245\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3322\" data-start=\"3245\"\u003ePentru că înțelegerea corpului tău este mai puternică decât urmarea unei alte diete. Pentru că mâncarea ar trebui să te hrănească, nu să te confuzeze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3434\" data-start=\"3367\"\u003ePentru că sănătatea durabilă începe cu alegeri informate – nu cu perfecțiunea.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3434\" data-start=\"3367\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"3467\" data-start=\"3441\" data-section-id=\"1wsx1xn\"\u003eRezervă-ți locul astăzi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"3628\" data-start=\"3469\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3628\" data-start=\"3469\"\u003eAlătură-te nouă pentru o conversație inspiratoare și practică ce te va ajuta să-ți recâștigi încrederea în alegerile alimentare și să faci un pas semnificativ către o sănătate mai bună.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3694\" data-start=\"3630\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3694\" data-start=\"3630\"\u003eFarfuria ta nu trebuie să fie perfectă. Trebuie să fie a ta.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3694\" data-start=\"3630\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eSponsori eveniment:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"LILIXIR is a premium natural skincare brand, from Montreal, QC, where true beauty begins with intention—in every ingredient, every ritual, and every moment of care. Our science-backed, gender-neutral formulations are rooted in sustainability and designed to restore confidence and radiance. Each product is a celebration of organic plant-based innovation and timeless beauty.\" href=\"https:\/\/www.lilixir.com\/\" target=\"_blank\"\u003eLILIXIR\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e- Brandul din Quebec, premiat internațional, care inovează în \u003ca href=\"https:\/\/www.lilixir.com\/pages\/climate-adaptive-botanical-skincare\" title=\"Climate-Adaptive Botanical Skincare lilixir\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eîngrijirea pielii cu plante adaptative la climă\u003c\/a\u003e printr-o frumusețe 100% naturală, sustenabilă și incluzivă\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/explogeomine\/posts\/?feedView=all\" title=\"Explo Geo Mine Inc\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eExploGéoMine Inc.\u003c\/a\u003e - O companie recunoscută pentru expertiza sa în explorări și exploatări miniere\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Comme Acasa. Délices et Évènements\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61566049911531\" target=\"_blank\"\u003eComme Acasa. Délices et Évènements\u003c\/a\u003e - Servicii de catering cu specific moldovenesc\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Impact'ELLE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53068851970364,"sku":null,"price":50.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0954\/0770\/2332\/files\/a-plate-with-healthy-foods.png?v=1780758560","url":"https:\/\/impactelle.com\/ro\/products\/nutrition-workshop","provider":"Impact'ELLE","version":"1.0","type":"link"}