Moi dans ma relation de couple : trouver l'équilibre entre « moi » et « nous »

Date : 11 juillet 2026

Format : En personne

Adresse : À déterminer

Animatrice : Tina Karr - Facilitatrice relationnelle

Quand le « nous » commence à prendre plus de place que le « je »

La relation de couple peut être l'un des espaces les plus significatifs de la vie – mais aussi l'un des endroits les plus faciles pour perdre le contact avec soi-même.

Au début, il est souvent naturel de prioriser la connexion, l'harmonie et les objectifs partagés. Cependant, avec le temps, de nombreuses femmes commencent à se poser silencieusement les questions suivantes :

« Où suis-je passée dans tout ça ? »
« Suis-je toujours connectée à qui je suis ? »

Cet atelier est une invitation à revenir à soi – sans s'éloigner de sa relation.

Car une relation de couple saine ne se construit pas sur l'auto-abandon. Elle se construit sur deux personnes qui restent connectées à leur propre identité tout en se choisissant consciemment.

À propos de cet atelier

Moi dans ma relation de couple est un atelier de réflexion et pratique conçu pour vous aider à comprendre votre place au sein de votre relation amoureuse.

Vous explorerez comment vous vous présentez en tant qu'individu au sein d'un couple, comment vous exprimez vos besoins, et comment créer des schémas émotionnels et de communication plus sains avec votre partenaire.

Il ne s'agit pas de réparer votre relation.
Il s'agit de vous comprendre à l'intérieur de celle-ci.

Ce que vous explorerez

Votre identité dans une relation de couple

Comprenez qui vous êtes au-delà de votre rôle de partenaire – vos valeurs, vos besoins et votre voix intérieure.

Besoins émotionnels, limites et responsabilités

Apprenez à reconnaître vos besoins, à les exprimer clairement et à prendre en charge votre bien-être émotionnel sans culpabilité ni confusion.

Schémas relationnels

Identifiez les dynamiques inconscientes qui façonnent votre manière d'être en amour – ce que vous répétez, ce que vous évitez et ce que vous tolérez.

Communication authentique avec votre partenaire

Découvrez comment parler honnêtement et respectueusement, même dans les moments d'inconfort, de conflit ou de vulnérabilité émotionnelle.

L'équilibre entre « moi » et « nous »

Apprenez à rester émotionnellement connectée à vous-même tout en renforçant l'intimité avec votre partenaire.

Cet atelier est pour vous si…

• Vous avez parfois l'impression de vous perdre dans votre relation.
• Vous souhaitez mieux comprendre vos schémas émotionnels en amour.
• Vous avez du mal à exprimer vos besoins ou à poser des limites.
• Vous souhaitez améliorer la communication avec votre partenaire.
• Vous êtes en couple et souhaitez plus de clarté, d'équilibre et de conscience émotionnelle.
• Vous êtes engagée dans une croissance personnelle par la réflexion.

Ce que vous gagnerez

Un sens plus fort de soi au sein de votre relation

Reconectez-vous à votre identité, vos valeurs et votre voix émotionnelle.

Des dynamiques relationnelles plus saines

Comprenez comment les schémas se forment – et comment changer ceux qui ne vous servent plus.

Une communication plus claire

Exprimez vos besoins et vos émotions avec plus de confiance et de clarté.

Un meilleur équilibre émotionnel entre partenaires

Éloignez-vous du fait de trop donner, de trop s'adapter ou de vous taire.

Une façon d'aimer plus consciente

Construisez des relations basées sur la conscience, et non sur des schémas automatiques.

Pourquoi cela est important

Une relation de couple ne se résume pas à la compatibilité.
Il s'agit de conscience.

Quand vous vous comprenez mieux, vous aimez plus clairement.
Quand vous communiquez mieux, vous vous connectez plus profondément.
Quand vous restez connectée à vous-même, votre relation devient plus équilibrée et authentique.

Rencontrez l'animatrice - Tina Karr

Tina Karr anime des espaces dédiés à la connaissance de soi, à la clarté émotionnelle et à la croissance personnelle. Son travail aide les femmes à mieux se comprendre dans leurs relations et à développer des façons de se connecter aux autres plus saines et plus conscientes.

Grâce à une approche ancrée et réflexive, elle accompagne les participantes à construire un meilleur alignement intérieur et des dynamiques relationnelles plus authentiques.

Message clé

Vous n'avez pas à vous perdre pour aimer profondément quelqu'un.

Une relation de couple solide n'est pas construite par deux personnes qui ne font qu'une – elle est construite par deux personnes qui restent entières.

Réservez votre place

Prenez ce temps pour vous et votre croissance.

Plongez dans une compréhension plus profonde de qui vous êtes au sein de votre relation de couple – et comment construire l'amour sans vous perdre.

Commanditaires de l'événement :